১ নং পিটি
দল ১নং পিটির জন্য প্রস্তুুত আরম্ভ কর
১ বললে ঘাড় ও মুখ বাম দিকে ঘুরবে
২ বললে ঘাড় ও মুখ সামনে থাকবে
৩ বললে মুখ ও ঘাড় ডান দিকে ঘুরবে
৪ বললে মুখ ও ঘাড় সামনে থাকবে
৫ বললে মুখ ও ঘাড় নিচে নামবে
৬ বললে মুখ ও ঘাড় সামনে থাকবে
৭ বললে মুখ ও ঘাড় উপরে উঠবে
৮ বললে আবার সামনে আসবে ।
এভাবে ১,২,৩,৪,৫,৬,৭,৮-------১৬ পযর্ন্ত বা তার ও বেশি করা যায়।
২নং পিটি
দল ২নং পিটির জন্য প্রস্তুুত আরম্ভ কর
১ বললে তালির সহিত দুই হাথ মাথার উপওে উঠবে
২। বললে তালির সহিত দুই হাথ মাথার নিচে নামবে।
এভাবে ১,২,৩,৪,৫,৬,৭,৮-------১২ পযর্ন্ত বা তারও বেশি করা যায়।
৩নং পিটি
দল ৩নং পিটির জন্য প্রস্তুুত আরম্ভ কর
১ বললে কাধ বরাবর দুইদিকে প্রসারিত হবে।
২ বললে দুই হাত নিচে নামবে।
এই ভাবে,১,২,৩,৪--------১০ বেশী করা যায়।
৪ নং পিটি
দল ৪নং পিটির জন্য প্রস্তত, আরম্ভ কর
১বললে দুই হাত কাঁধ বরাবর প্রসারিত হবে।
২ বললে দুই হাত উপরে তালি হবে।
৩ বললে দুই হাত নিচে নামবে।
৪ বললে দুই হাত নিচে আসবে
এভাবে ১,২,৩,৪,৫,৬,৭,৮-------১৫ পযর্ন্ত বা তার ও বেশি করা যায়।
৫ নং পিটি
দল ৫ নং পিটির জন্য প্রস্তত, আরম্ভ কর
প্রথমে পা সোজা থাকবে ১ বললে লাফ দুই পা ফাক করে দাড়িয়ে কাঁধ বরাবর প্রসারিত হবে। ২ বললে লাফ দিয়ে সোজা হয়ে হাত উপরে উঠিয়ে তালি হবে। ৩ বললে আবার লাফ দিয়ে আরামে দাঁড়িয়ে দুই হাত কাদ বরাবর আসবে। ৪ বললে লাফ দিয়ে পা সোজা করে দুই হাত নিচে উরুতে তালি হবে।
৬নং পিটি
দল ৬নং পিটির জন্য প্রস্তুত, আরম্ভ কর।
১ বললে দুই হাত বাম পায়ের হাটুর নিচে চলে আসবে তালির সহিত।
২ বললে সোজা হবে এবং দুই হাত সামনে চলে আসবে তালির সহিত।
৩ বললে আবার ডান পায়ের হাটুর নিচে চলে আসবে তালির সহিত।
৪ বললে সোজা হবে ও দুই হাত তালির সহিত সামনে আসবে।
এভাবে কমান্ডারের নির্দেশমত যত খুশি ততবার করা যাবে।
৭নং পিটি
দল ৭নং পিটির জন্য প্রস্তুত আরম্ভ কর
প্রথমে কোমরে দুই হাত রাখবে
১ বললে ডান হাত বাম পায়ের আঙ্গুল বারাবর যাবে
২ বললে সোজা হবে কোমরে হাত থাকবে
৩ বললে বাম হাত ডান পায়ের আঙ্গুল র্স্পশ করবে
৪ বললে সোজা হবে কোমরে হাত থাকবে
এই ভাবে ১,২,৩,৪,৫-------১৭ পযর্ন্ত তার ও বেশি করা যায়।
৮নং পিটি
দল ৮নং পিটির জন্য প্রস্তুত, আরম্ভ কর।
১ বললে ডান হাত বাম পায়ের আঙ্গুল স্পর্শ করবে এবং বাম হাত মাথার উপরে থাকবে,কোমর নোয়া থাকবে।
২ বললে বাম হাত ডান পায়ের বৃদ্বা আঙ্গুল স্পর্শ করবে মাথা এবং কোমর নোয়া থাকবে, এবং ডান হাত মাথার উপরে থাকবে
এভাবে ১,২,৩,৪,৫,৬,-------১০ পযর্ন্ত বা তার ও বেশি অর্থাৎ কমান্ডারের নির্দেশ মত করা যায়।
৯ নং পিটি
দল ৯নং পিটির জন্য প্রস্তুত আরম্ভ কর
দুই হাত উপরে থাকবে বাহু দিয়ে দুই কানে চাপা দিয়ে দাঁড়াতে হবে। ১ বললে আস্তে আস্তে নুয়ে পা স্পর্শ করতে হবে এবং আঙ্গুল গুলো সোজা থাকবে হাত মুষ্টিবদ্ব করে মাটি স্পর্শ করার চেষ্টা করতে হবে। ২ বললে আস্তে আস্তে সোজা হয়ে দাঁড়াবে কিন্তু প্রস্তুত অবস্থায় হাত উপরে থাকবে
এভাবে ১,২,৩,৪,৫,৬-----১৪ বার বা তার ও বেশি করা যায়।
১০ নং পিটি
দল ১০ নং পিটির জন্য প্রস্তুত আরম্ভ কর
প্রথমে দুই হাত কোমরে থাকবে এবং দুই পা দুই পায়ের অগ্রভাগে মাথার উপর সমস্ত শরীর থাকবে। ১বললে আস্তে আস্তে নিচের দিকে পায়ের পাতার উপরে বসবে। ২ বললে হাতকোমরে থাকা অবস্থায় আস্তে আস্তে ওঠে দাঁড়াবে।
এভাবে ১,২,৩,৪,৫,৬------১০কিংবা তার ও বেশি করা যাবে।
১১ নং পিটি
দল ১১ নং পিটির জন্য প্রস্তুত আরম্ভ কর
প্রথমে দুই হাত কোমরে রাখবে।
১ বললে মুখ ও ঘাড় বাম দিকে ফিরবে ও বাম পায়ের গোড়ালী দেখবে।
২ বললে সামনে থাকবে।
৩ বললে মুখ ও ঘাড় ডান দিকে ঘুরবে ও ডান পায়ের গোড়ালী দেখবে।
৪ বললে সামনে থাকবে
এভাবে যত খুশি করা যাবে।
১২ নং পিটি
দল১২ নং পিটির জন্য প্রস্তুত আরম্ভ কর
প্রথমে দুই হাত মাথার উপরে আড়াআড়ি ভাবে রাখবে।
১ বললে দুই হাতের আঙ্গুল গোলো মুষ্টিবদ্ব করবে।
২ বললে দুই হাতের আঙ্গুল গুলো ছাড়িয়ে দিবে।
১৩ নং পিটি
দল১৩ নং পিটির জন্য প্রস্তুত আরম্ভ কর
১ বললে লাফ দিয়ে দুই পা সরে যাবে এবং দুই হাত কাঁধ বরাবর সোজা হবে।
২ বললে লাফ দিয়ে দুই পা একত্রে এবং দুই হাত উপরে তালি হবে।
এভাবে যত খুশি করা যাবে।
১৪ নং পিটি
দল ১৪ নং পিটির জন্য প্রস্তত আরম্ভ কর।
প্রথমে দু হাত সামনে লম্বা ভাবে থাকবে
১ বললে দুহাত বাম দিকে ঘুরবে।
২ বললে সামনের দিকে থাকবে।
৩ বললে দুহাত ডান দিকে যাবে।
৪ বললে আবার সামনে আসবে।
এভাবে ৯-২০ বা তারও বেশী করা যায়।
১৫ নং পিটি
দল ১৫নং পিটির জন্য প্রস্তত অরাম্ভ কর
১ বললে বাম হাত উপরের দিকে উঠবে
২ বললে ডান হাত উপরের দিকে উঠবে এবং বাম হাত নিচে উরুতে এসে তালি হবে এ ভাবে ডান হাত বাম হাত উপরে ওঠানামা করতে থাকবে এবং উরুতে এসে তালি হবে।
এভাবে ১-২০ বা তারও বেশী করা যায়।
১৬ নং পিটি
দল ১৬নং পিটির জন্য প্রস্তত আরম্ভ কর
প্রথমে ২হাত কমরে ধরবে
১ বললে মাথা কমর বরাবর নিচে নামবে (নামাজের রুকুর মত)।
২ বললে সোজা হবে।
এভাবে ১-২০ বা তারও বেশী করা যায়।
১৭ নং পিটি
দল ১৭নং পিটির জন্য প্রস্তত আরম্ভ কর
প্রথমে ২হাত মাথার উপরে যাবে সোজা ভাবে দুই হাতের মাঝখানে তিন হাত পরিমান ফাকা থাকবে, সামনের দিকে হাতের তালু থাকবে আঙ্গুল গুলো ফাকা থাকবে। ১ বললে হাতের কব্জি আঙ্গুল সহ পিছনে থাকবে। ২বললে আবার পূর্বের মত ফিরে যাবে।
এভাবে ২০/২২বার বা তারও বেশী করা যায়।
১৮ নং পিটি
দল ১৮ নং পিটির জন্য প্রস্তত আরম্ভ কর।
১ বললে লাফ দিয়ে ডানে ঘুরবে।
২ বললে লাফ দিয়ে ডানে ঘুরবে।
৩ বললে লাফ দিয়ে ডানে ঘুরবে।
৪ বললে সামনে আসবে।
আবার ৫বললে লাফ দিয়ে বামে ঘুরবে
৬ বললে লাফ দিয়ে বামে ঘুরবে।
৭ বললে লাফ দিয়ে বামে ঘুরবে।
৮ বললে লাফ দিয়ে বামে ঘুরবে এবং সামনে আসবে এভাবে যত খুসি ততবার করা যাবে।
১৯নং পিটি
দল ১৯ নং পিটির জন্য প্রস্তুত আরম্ভ কর।
প্রথমে দুহাত দুদিকে প্রস্তুত করবে
১ বললে দুই হাত পাখির ডানার মত নাড়াবে
এভাবে ১০ বা তারও বেশী করা যায়।
২০নং পিটি
দল ২০নং পিটির জন্য প্রস্তুত, আরম্ভ কর।
১ বললে ডান হাত সামনে চলে আসবে আর বাম হাথ পিছনে চলে যাবে।
২ বললে বাম হাত সামনে চলে আসবে আর ডান হাথ পিছনে চলে যাবে।
এভাবে ২০ বা তারও বেশী করা যায়।
শপথ বাক্য
এক জন শপথ বাক্য পাঠকরবে। বাকি সকলে তার সংঙ্গে বলবে।শপথের সময় সোজা হয়ে ডান হাত সোজা হয়ে দাঁড়াবে
শপথ :
আমি শপথ করি তেছি যে,মানুষের সেবাই নিজেকে নিয়জিত রাখিব। দেশের সেবাই নিজেকে নিয়জিত রাখিব। দেশের প্রতি অনুগত থাকিব। দেশের একতা ও সংহতি বজাই রাখিবার জন্য সচেষ্ট থাকিব।
হে প্রভু আমাকে শক্তি দিন। আমি যেন বাংলাদেশের সেবা করিতে পারি বাংলাদেশ কে একটি শক্তি শালী রাষ্ট্র হিসেবে গড়িয়া তুলিতে পারি আমিন''
শপথ বাক্য পাঠ শেষে দল পূর্বের অবস্থায় চলে আসবে। অর্থাৎ আগে যেমন ছিল।
জাতীয় সংগীত
সমাবেশ জাতীয় সংগীতের জন্য প্রস্তুত হবে, প্রস্তুত ১,২,৩ [ জাতীয় সংগীত গাওয়ার সময় সকলেই সোজা হয়ে দাঁড়াবে হাত দুটি অর্ধ মুষ্টি অবস্থায় দু পাশে থাকবে সকলে সমস্বরে গাইবে ]
আমার সোনার বাংলা আমি তোমায় বালোবাসি।
চির দিন তোমার আকাশ
তোমার বাতাস আমার প্রাণে ওমা আমার প্রানে বাজায় বাসি
সোনার বাংলা, আমি তোমায় ভালোবাসি।।
ওমা ফাগুনে তোর আমের বনে ঘ্রানে পাগল করে ----
মরি হায় হায় রে ---
ওমা ফানুনে তোর আমের বনে ঘ্রনে পাগল করে
ওমা অঘ্রানে তোর ভরা ক্ষেতে কী দেখেছি
আমি কি দেখেছি মধুর হাসি
সোনার বাংলা, আমি তোমায় ভালোবাসি।।
কী শোভা কিছায়া গো স্নেহ কি মায়া গো
কি আচল বিছায়েছ বটের মূলে নদীর কূলে কূলে।
মা তোর মুখের বানি আমার কানে লাগে সুধার মত----
মরি হায় হায় রে মা তোর মুখের বানি আমার কানে লাগে সুধার মত
মা তোর বদন খানি মলিন হলে,আমি নয়ন জলে ভাসি।।
সোনার বাংলা, আমি তোমায় ভালোবাসি।।
সমাবেশ
সমাবেশ কালিন কর্মসুচি :
দৈনিক সমাবেশে ধারাবাহিকতা বজায় রেখে নিম্ন কার্জাবলি পরিচালিত হবে।
১। প্রথমে প্রতিষ্ঠানের প্রধান জাতীয় পতাকা উত্তলন করবেন পতাকা উত্তলনের সময় সকলে সোজা হয়ে থাকবে
২। প্রতিষ্ঠানের প্রধান জাতীয় পতাকা উত্তলন করে এক পদক্ষেপ পেছনে এসে পতাকা কে অভিবাদন করবেন সাথে সাথে অন্য সকলে সোজা আবস্থায় হাথ তুলে অভিবাদন করবে।
৩। পবিত্র কোরান থেকে একজন (অন্যান্য) ধর্মের ছাত্র / ছাত্রী সকলে তাদের ধর্ম গ্রন্থ থেকে পাঠ করা যেতে পারে। পাঠ কররে অন্য সকলে সুনবে। তেলোয়াতের সময় সকলে আরামে বুকে হাত দিয়ে দাঁড়াবে।
৪। ছাত্র ছাত্রীদের শপথ শপথ গ্রহন। একজন শপথ বাক্য পাঠ করবে আর বাকি সকলে তার সংঙ্গে বলবে।
৫। জাতীয় সংগীত সকলে সমস্বরে জাতীয় সংগীত গাবে
এ সময় সবাই সোজা হয়ে দাঁড়িয়ে থাকবে।
৬। প্রতিষ্ঠানের প্রধান এর ভাসন (প্রয়েজন বোধে )।
৭। ৫মিনিট শরীর চর্চা (পিটি) অনুশিলন।
৮। সমাবেস শেষে সারি বদ্ব ভাবে শ্রেনী কক্ষে গমন।
Posted by Tanvir ahmed in
